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So bereiten Sie sich auf die Yogalehrer-Ausbildung vor

Aktualisiert am Dezember 21, 2024
So bereiten Sie sich auf die Yogalehrer-Ausbildung vor
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So bereiten Sie sich auf die Yogalehrer-Ausbildung vor

Bei der Yogalehrerausbildung geht es nicht nur darum, sich für einen Kurs anzumelden oder Kurse zu besuchen. Es geht viel darüber hinaus. Um wirklich in die Erfahrung einzutauchen, müssen Sie sich vorher mental, körperlich und emotional vorbereiten. Wenn Sie spontan und ohne Vorbereitung an einem Yogaprogramm teilnehmen, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert und unvorbereitet.

So bereiten Sie sich vor Yogalehrer Ausbildung

Yoga ist ein lebenslanger Lernprozess, der Engagement und Bereitschaft erfordert. Es ist eine große Sache und der Schlüssel ist zu verstehen, wie man es angeht. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, finden Sie hier einen Yogi-Leitfaden über So bereitest du dich auf die Yogalehrer-Ausbildung vorBefolgen Sie diese Schritte diszipliniert und Sie werden im Handumdrehen ein selbstbewusster Yogalehrer sein.

Mentale Vorbereitung auf die Yogalehrer-Ausbildung

Mentale Vorbereitung auf die Yogalehrer-Ausbildung

Bei der Yogalehrerausbildung geht es nicht nur um die Asanas. Es geht darum, geistig und spirituell zu wachsen. So bereiten Sie sich mental vor:

  • Setzen Sie klare Absichten: Warum machst du Yoga-Training? Um zu unterrichten, deine persönliche Praxis zu vertiefen oder die Yoga-Philosophie zu erkunden? Schreibe es auf und beziehe dich während deiner Reise oft darauf. Diese Klarheit wird dir helfen, konzentriert zu bleiben, wenn es schwierig wird.
  • Erstellen Sie eine Routine: Die YTT-Pläne sind intensiv und strukturiert. Beginnen Sie mit der täglichen Praxis von Yoga und Meditation, um Ihren Geist mit der Disziplin in Einklang zu bringen.
  • Bleiben Sie aufgeschlossen: Sie werden mit neuen Ideen, Perspektiven und Praktiken konfrontiert. Einige davon stellen möglicherweise Ihre bestehenden Ãœberzeugungen in Frage. Bleiben Sie offen für Neues – das gehört alles zum Prozess!
  • Ãœben Sie Selbstreflexion: Tagebuchschreiben ist eine großartige Möglichkeit, sich auf die introspektive Natur von YTT vorzubereiten. Denken Sie über Ihre Gedanken, Gefühle und Ziele nach, um sich dessen bewusster zu werden.

So bereiten Sie sich körperlich auf die Yogalehrer-Ausbildung vor

Die körperliche Vorbereitung ist wichtig, insbesondere wenn Sie stundenlang am Tag trainieren. Ob Sie sich für den Grundkurs anmelden 200-stündige Yogalehrerausbildung, ein fortgeschrittener 300-stündige Yogalehrerausbildung Kurs oder die integrierte 500-stündige Yogalehrerausbildung, hier ist Wie bereite ich mich körperlich auf die Yogalehrerausbildung vor?:

  • Entwickeln Sie eine konsistente Praxis: Ãœben Sie regelmäßig Yoga und konzentrieren Sie sich auf grundlegende Posen wie Abwärtshund, Plank und Kriegerposen. Diese sind in fast jedem YTT-Programm enthalten.
  • Arbeiten Sie an Kraft und Flexibilität: Yoga erfordert ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität. Bauen Sie Dehnungs- und Rumpfkräftigungsübungen in Ihr Programm ein, um sich körperlich vorzubereiten.
  • Ãœben Sie bequemes Sitzen: Sie werden beim Meditieren und bei Vorlesungen sitzen. Ãœben Sie das Sitzen im Schneidersitz oder in der Heldenstellung, um sich wohl zu fühlen und Stabilität aufzubauen.
  • Ernähren Sie sich yogisch: Beginnen Sie mit einer sattvischen (leichten und ausgewogenen) Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Koffein und Alkohol, um Ihren Körper auf den yogischen Lebensstil vorzubereiten.
  • Lernen Sie Pranayama: Atemübungen wie Nadi Shodhana (abwechselnde Nasenlochatmung) und Ujjayi (Ozeanatem) helfen Ihnen dabei, Konzentration und innere Ruhe zu entwickeln, die während des YTT unerlässlich sind.

Vorbereitung auf den Kurs

Die Vorbereitung auf den Kurs selbst erfordert etwas Planung. Hier ist So bereiten Sie sich auf die Yogalehrer-Ausbildung vor:

  • Informieren Sie sich über den Lehrplan: Der Lehrplan umfasst Yoga-Philosophie, Anatomie, Unterrichtsmethodik, Pranayama und Meditation. Versuchen Sie, sich mit diesen Bereichen vertraut zu machen, damit Sie eintauchen können.
  • Aufrüsten: Investieren Sie in eine gute Yogamatte, bequeme Kleidung und Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte. Ein Tagebuch ist ebenfalls ein Muss, um Notizen zu machen und über Ihre Reise nachzudenken.
  • Studieren Sie die Grundlagen: Lesen Sie grundlegende Yogatexte wie die Yoga Sutras von Patanjali oder die Bhagavad Gita. Dies wird Ihnen helfen, mehr über die Wurzeln des Yoga und seine Philosophie zu erfahren.
  • Unterrichtspraxis: Wenn Sie sich für die Ausbildung zum Ausbilder anmelden, können Sie versuchen, ein paar kurze Unterrichtsstunden für Freunde oder Familie zu geben. Auf diese Weise können Sie vor Kursbeginn Selbstvertrauen aufbauen.

So bereiten Sie sich auf die Yogalehrerausbildung in Indien vor​

YTT in Indien ist ein besonderes Erlebnis. Als Geburtsort des Yoga bietet Indien das authentischste Erlebnis. So bereiten Sie sich auf die Yogalehrerausbildung in Indien vor:

  • Wählen Sie die richtige Schule: Die Wahl der richtigen Schule ist entscheidend, wenn Sie es mit Ihrer Karriere als Yogalehrer ernst meinen. Die richtige Schule ist die mit erfahrenen und renommierten Lehrern, einer Registrierung bei der Yoga-Alliance, positivem Feedback von Schülern und authentischem Unterricht. Bei Siddhi Yoga verbinden wir traditionelles Wissen mit modernen Techniken, um Ihnen ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.
  • Clever packen: Das Klima in Indien variiert je nach Standort. Denken Sie daran, leichte Kleidung für tropische Gebiete wie Kerala und warme Kleidung für kühlere Regionen wie Rishikesh einzupacken.
  • Gesundheitsvorbereitungen: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt impfen und führen Sie eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mit grundlegenden Medikamenten mit sich. Verdauungsprobleme sind bei Erstbesuchern üblich, nehmen Sie daher Probiotika und ORS-Päckchen mit.
  • Respektieren Sie die Kultur: Indien ist ein traditionelles Land. Kleiden Sie sich bescheiden und machen Sie sich mit den kulturellen Gepflogenheiten vertraut, um das Beste aus Ihrem Erlebnis zu machen.
  • Plan für spirituelles Eintauchen: Machen Sie sich bereit zum Meditieren, Singen und Genießen anderer spiritueller Praktiken, die Teil des YTT in Indien sind.

Vorbereitung auf eine Reise nach Indien zur Yogalehrer-Ausbildung​

Reise nach Indien zur Yogalehrerausbildung

Eine Reise nach Indien ist ein Abenteuer, aber eine gute Vorbereitung ist unerlässlich, wenn Sie den Spaß und die kulturellen Eindrücke nicht verpassen möchten. Hier sind einige Tipps für eine Reise nach Indien zur Yogalehrerausbildung:

  • Bringen Sie Ordnung in Ihre Dokumente: Stellen Sie sicher, dass Ihr Reisepass, Ihr Visum und Ihre Reiseversicherung vorhanden sind. Bewahren Sie sowohl digitale als auch physische Kopien wichtiger Dokumente auf.
  • Packen Sie klug: Versuchen Sie, Yogautensilien, biologisch abbaubare Toilettenartikel, wiederverwendbare Wasserflaschen und Mückenschutzmittel einzupacken. Achten Sie darauf, leicht, aber clever zu packen.
  • Sei flexibel: Reisen in Indien können unvorhersehbar sein. Seien Sie geduldig und anpassungsfähig – das gehört alles zur Reise!
  • Tauchen Sie ein in die Kultur: Von farbenfrohen Märkten bis hin zu friedlichen Tempeln ist Indien ein Erlebnis für alle Sinne. Tauchen Sie ein in die Kultur, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.

Emotionale Vorbereitung: Machen Sie sich bereit für die Transformation

YTT ist sowohl eine emotionale als auch eine körperliche Reise. So bereiten Sie sich emotional auf die Yogalehrerausbildung vor:

  • Seien Sie offen für Wachstum: YTT kann tiefe Emotionen hervorrufen, wenn Sie in sich gehen. Vertrauen Sie dem Prozess – er ist Teil der Transformation.
  • Lernen Sie sich selbst kennen: Führen Sie ein Tagebuch oder üben Sie Achtsamkeit, um vor dem YTT Ihre Gefühle, Ziele und Erwartungen zu erkunden.
  • Lassen Sie Erwartungen los: Kommen Sie mit einem offenen und neugierigen Geist. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, konzentrieren Sie sich auf Ihren eigenen Weg.
  • Verpflichten Sie sich zur Selbstpflege: Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel, ernähren Sie sich ausgewogen und tun Sie etwas, das Ihren emotionalen Körper nährt.
  • Vertraue dem Prozess: Vertrauen Sie der YTT-Reise. Jede Herausforderung und jeder Durchbruch ist Teil Ihrer Transformation, die Sie zum Besseren führen wird. 

Warum Siddhi Yoga?

Wenn Sie nach einer zuverlässigen, authentischen und unterstützenden Schule suchen, sind die folgenden Gründe dafür, warum Siddhi Yoga das Beste für Sie ist:

  • Ãœber 11 Jahre Erfahrung: Wir führen seit über 11 Jahren zertifizierte Schulungen der Yoga Alliance durch und haben dabei Tausende von Schülern aus der ganzen Welt ausgebildet.
  • Weltweit renommierte Lehrer: Unsere Lehrer sind für ihr Wissen und ihr Engagement für Yoga bekannt.
  • Online Kurse: Als Pioniere im Online-YTT machen wir authentisches Training für jeden und überall zugänglich.
  • Traditionelle indische Lehren: Von unserem Sitz in Indien aus stellen wir sicher, dass unseren Schülern das authentischste und traditionellste Yoga-Wissen vermittelt wird.
  • Hunderte von 5-Sterne-Bewertungen: Unsere Alumni schwärmen von der Tiefe und Qualität unserer Programme.

Das Fazit: Sie sind bereit!

Die Vorbereitung auf YTT ist aufregend und mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung werden Sie diese Reise meistern. Egal, ob Sie herausfinden, wie Sie sich körperlich auf YTT vorbereiten, recherchieren, wie Sie sich in Indien auf YTT vorbereiten können, oder an einem Online-Programm teilnehmen, jeder Schritt, den Sie unternehmen, bringt Sie der Transformation näher.

Wir unterstützen Sie. Bei Siddhi Yoga begleiten und unterstützen wir Sie auf Ihrem gesamten Weg. Mit unseren traditionellen Lehren, erstklassigen Lehrern und über 11 Jahren Erfahrung machen wir Ihre YTT-Reise unvergesslich.

Also, bist du bereit? Los geht‘s!

Meer Watt
Meera Watts ist Inhaberin und Gründerin von Siddhi Yoga International. Sie ist weltweit für ihre Vordenkerrolle in der Wellnessbranche bekannt und wurde als eine der 20 besten internationalen Yoga-Bloggerinnen ausgezeichnet. Ihre Texte über ganzheitliche Gesundheit sind im Elephant Journal, CureJoy, FunTimesGuide, OMtimes und anderen internationalen Magazinen erschienen. Im Jahr 100 erhielt sie die Auszeichnung „Top 2022 Entrepreneur of Singapore“. Meera ist Yogalehrerin und Therapeutin, konzentriert sich jedoch jetzt hauptsächlich auf die Leitung von Siddhi Yoga International, das Bloggen und das Verbringen von Zeit mit ihrer Familie in Singapur.
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