Ayurveda -Zertifizierungsprogramm

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Bedeutung der fünf Elemente - Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
• Wie sich diese Elemente im Körper manifestieren und die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen.
• Ayurvedisches Prinzip des Ausgleichs von Panch Mahabhuta für Wellness.

Vorteile für Sie:

• Sie können Ungleichgewichte in den fünf Elementen in sich selbst identifizieren.
• Sie werden Möglichkeiten entdecken, diese Elemente für ein harmonisches und gesundes Leben auszugleichen.
• Sie werden durch ayurvedische Praktiken mit der Natur und Ihrem inneren Selbst verbinden.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Die drei Doshas - Vata, Pitta und Kapha - und ihre Relevanz im Ayurveda.
• Wie sich Doshas auf das physiologische und psychologische Verhalten Ihres Körpers auswirken.
• Grundkenntnisse zum Identifizieren und Ausgleich Ihres Prakriti (dominant Dosha).

Vorteile für Sie:

• Sie werden die Tendenzen und Bedürfnisse Ihres Körpers kennenlernen.
• Sie werden lernen, ayurvedische Praktiken einzubeziehen, um die Doshas auszugleichen.
• Sie werden eine personalisierte Ernährung und einen Lebensstil für ein besseres Wohlbefinden schaffen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Prakruti oder Ihre ayurvedische Verfassung und ihre Bedeutung für die Gesundheit.
• So beurteilen Sie Ihre Prakruti, um eine personalisierte Wellnessroutine zu erstellen.
• Vikruti, der aktuelle Zustand Ihrer Doshas und wie Sie die Ungleichgewichte korrigieren.

Vorteile für Sie:

• Sie erhalten das Wissen, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und Krankheiten zu verhindern.
• Sie werden die Rolle der Genetik und Dosha -Ungleichgewichte in Ihrer Gesundheitsreise verstehen.
• Sie werden in Harmonie leben, indem Sie Ihre Praktiken mit Ihrem Prakruti und Vikruti ausrichten.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Vata Dosha und seine Auswirkungen auf Körper und Geist.
• Symptome von Vata -Ungleichgewichten, von Angstzuständen bis hin zu Verdauungsproblemen.
• Wie man Vata mit Erdungskost und Aktivitäten beruhigt.

Vorteile für Sie:

• Sie werden Vitalität und Kreativität kultivieren, indem Sie Vata Dosha in Ihrem Leben ausbalancieren.
• Sie werden mit den richtigen ayurvedischen Praktiken emotionalere und körperlichere Stabilität erleben.
• Sie haben eine bessere Funktion zur Verdauung, Kreislauf und Nervensystemfunktion durch Vata-Balancetechniken.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Anzeichen für ausgewogene Vata, wie Kreativität, Flexibilität und Begeisterung.
• Symptome unausgeglichener Vata wie Angst, trockener Haut und unregelmäßiger Verdauung.
• Ayurvedische Techniken zur Aufrechterhaltung und Korrektur von Vata Dosha.

Vorteile für Sie:

• Sie werden mehr emotionale Stabilität und geistige Klarheit haben, indem Sie Vata ausbalancieren.
• Sie verbessern Ihre körperliche Gesundheit mit zielgerichteten Veränderungen des Lebensstils und nahrhaften Lebensmitteln.
• Sie werden in der Lage sein, Vata -Ungleichgewichte für ein geerdeteres Leben zu verwalten.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Pitta Dosha und seine Auswirkungen auf die Verdauung und den Stoffwechsel.
• Wie Pitta Ihren Intellekt, Ihre Hautgesundheit und Ihre emotionale Regulierung beeinflusst.
• Anzeichen eines Pitta -Ungleichgewichts wie Reizbarkeit, Entzündung und Verdauungsproblemen.

Vorteile für Sie:

• Sie werden mehr geistige Klarheit und scharfe Entscheidungsfindung haben, indem Sie Pitta ausbalancieren.
• Sie können Wärme und Entzündungen im Körper mit Pitta-Abfassungspraktiken verwalten.
• Sie werden eine bessere körperliche und emotionale Balance mit den richtigen ayurvedischen Anpassungen haben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Anzeichen für ausgewogene Pitta, wie ein starker Intellekt, Verdauung und strahlende Haut.
• Symptome von Pitta -Ungleichgewichten wie Reizbarkeit, Hautausschlägen und saurer Reflux.
• Ayurvedische Techniken zur Befriedigung von überschüssigen Pitta durch Ernährung und Lebensstil.

Vorteile für Sie:

• Sie haben optimale geistige Klarheit und emotionale Ruhe mit ausgewogenem Pitta.
• Sie verbessern die Gesundheits- und Hauterkrankungen für die Verdauung, indem Sie Pitta -Ungleichgewichte angehen.
• Sie werden ein besseres Stressmanagement und das allgemeine Wohlbefinden haben, indem Sie Pittas feurige Natur kühlen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Kapha Dosha und seine Rolle in Stabilität und Stärke.
• Wie sich Kapha im Körper durch Immunität, Emotionen und körperliche Ausdauer manifestiert.
• Symptome des Kapha -Ungleichgewichts, einschließlich Trägheit, Gewichtszunahme und Depression.

Vorteile für Sie:

• Sie werden mehr Energie und Vitalität haben, indem Sie Kapha Dosha in Ihrem täglichen Leben harmonisieren.
• Sie stärken Ihr Immunsystem und Ihr emotionales Wohlbefinden, indem Sie Kapha ausbalancieren.
• Sie werden ayurvedische Wege übernehmen, um leicht, flexibel und geistig klar zu sein.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Anzeichen von ausgeglichenem Kapha, wie emotionaler Stabilität und körperlicher Ausdauer.
• Anzeichen eines Kapha -Ungleichgewichts wie Lethargie, Gewichtszunahme und Stauung.
• Ayurvedische Techniken, um Kapha durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil zu korrigieren.

Vorteile für Sie:

• Sie werden emotionalere und körperlichere Belastbarkeit haben, indem Sie Kapha Dosha ausbalancieren.
• Sie steigern Ihre Energie und reduzieren die Trägheit mit Kapha -Befriedigungen.
• Sie haben eine optimale Gesundheit und Immunität, indem Sie sich ganzheitlich mit Kapha -Ungleichgewichten befassen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Konzept von Agni (Verdauungsfeuer) und seine Rolle in Stoffwechsel und Gesundheit.
• Wie man starke oder schwache Agni in Ihrem Verdauungssystem erkennt.
• Ayurvedische Techniken, um Agni für eine bessere Verdauung und ein ausgewogenes Wohlbefinden auszugleichen.

Vorteile für Sie:

• Sie verbessern Ihre Verdauung und Energieniveau, indem Sie Ihre AGNI stärken.
• Sie verhindern Verdauungsstörungen und fördern eine langfristige Gesundheit mit einem ausgewogenen AGNI.
• Sie werden mehr Vitalität und geistige Klarheit haben, indem Sie ein gesundes Verdauungsfeuer fördern.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Der sechs Geschmack in Ayurveda (süß, sauer, salzig, bitter, scharf und adstringierend) und ihre Auswirkungen auf den Körper.
• Wie sich jeder Geschmack auf die Doshas und die allgemeine Gesundheit auswirkt.
• Wie man den Geschmack Ihrer Ernährung für ganzheitliche Heilung kombiniert.

Vorteile für Sie:

• Sie werden die Dosha -Balance und eine bessere Verdauung erreichen, indem Sie alle sechs Geschmäcker in Ihre Mahlzeiten einbeziehen.
• Sie werden insgesamt das Wohlbefinden erreichen, indem Sie die Rolle des Geschmacks in der ayurvedischen Ernährung verstehen.
• Sie können Lebensmittel als Medizin einsetzen und langfristige Gesundheit und Vitalität haben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Lebensmittel, um Vata wie warme, Erdung und nahrhafte Optionen auszugleichen.
• Übungen für Vata -Typen wie sanfte und Erdungsaktivitäten.
• Yoga -Praktiken zur Befriedigung von Vata und konzentrieren sich auf das Beruhigen und Förderung von Posen.

Vorteile für Sie:

• Sie haben eine verbesserte Verdauung, verringerte Angst und erhöhte Energie mit einer Vata-T-Diät.
• Sie werden ein Gefühl der Erdung und Stabilität mit der richtigen Bewegung und der richtigen Ernährung als ayurvedische Medizin pflegen.
• Sie werden insgesamt ein besseres Wohlbefinden erleben, indem Sie mit Ihrer Vata-Verfassung zusammenleben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Lebensmittel, um Pitta in Einklang zu bringen, einschließlich Kühl- und Feuchtigkeitsoptionen.
• Übungen für Pitta -Typen, die sich auf moderate und kühlende Aktivitäten konzentrieren.
• Yoga posiert zur Befriedigung von Pitta und betont Entspannung und Übergabe.

Vorteile für Sie:

• Sie reduzieren Entzündungen, Reizbarkeit und verbessern die Verdauung mit einer Pitta -Ausgleichsdiät.
• Sie werden geistige Klarheit und körperliche Ausdauer haben, indem Sie Kühlübungen durchführen.
• Sie werden inneren Frieden und Ruhe kultivieren, indem Sie Pitta-Pazifizier-Yoga-Sequenzen praktizieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Lebensmittel, um Kapha in Einklang zu bringen, einschließlich Licht, Erwärmung und anregender Optionen.
• Antrieb Übungen für Kapha -Typen zur Steigerung der Vitalität.
• Yoga -Praktiken, um Kapha zu erwecken und sich auf dynamische und anregende Posen zu konzentrieren.

Vorteile für Sie:

• Sie steigern Energie, verwalten das Gewicht und reduzieren Lethargie mit einer Kapha-Balancing-Diät.
• Sie werden eine bessere körperliche und psychische Beweglichkeit erleben, indem Sie anregende Übungen durchführen.
• Sie haben die Vitalität und das emotionale Gleichgewicht verbessert, indem Sie das Kapha-Schaden-Yoga praktizieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Konzept von Ritu charya und seine Bedeutung für die Anpassung an saisonale Veränderungen.
• Wie Sie Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Selbstversorgung je nach Saison anpassen.
• Ayurvedische Rituale, um Krankheiten während saisonaler Übergänge auszugleichen und zu verhindern.

Vorteile für Sie:

• Sie haben ein stärkeres Immunsystem und allgemeine Gesundheit, indem Sie mit der Natur synchronisiert werden.
• Sie verhindern saisonale Krankheiten und Ungleichgewichte durch ayurvedische Praktiken.
• Sie werden das ganze Jahr über ein optimales Wohlbefinden haben, indem Sie Ritu Charya-Prinzipien folgen.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Konzept von Dhatu, die sieben Gewebeschichten in Ayurveda und ihre Bedeutung für die Gesundheit.
• Wie jeder Dhatu die Struktur, Funktion und Vitalität des Körpers unterstützt.
• Wie man einen ausgewogenen Dhatus für körperliches und geistiges Wohlbefinden nährt und aufrechterhält.

Vorteile für Sie:

• Sie haben die Gesamtstärke, Vitalität und Immunität verbessert, indem Sie Ihren Dhatus durch Ernährung und Lebensstil unterstützen.
• Sie haben die körperliche Ausdauer und das emotionale Wohlbefinden verbessert, indem Sie einen ausgewogenen Dhatus beibehalten.
• Sie verhindern Krankheiten und fördern die Langlebigkeit mit ayurvedischen Praktiken, die das Gewebe Ihres Körpers nähren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Fünf Subtypen von Vata Dosha - Prana, Udana, Vyana, Samana und Apana - und ihre Standorte im Körper.
• Wie sich jeder Vata -Subtyp auf bestimmte physiologische Funktionen wie Atmung, Zirkulation und Verdauung auswirkt.
• Wie man jeden Vata -Subtyp für die allgemeine Gesundheit erkennt und ausgleichen.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper kultivieren, indem Sie die Rolle von Vata in seinen Funktionen kennen.
• Sie werden eine bessere körperliche und psychische Gesundheit haben, indem Sie die fünf Subtypen von Vata ausbalancieren.
• Sie werden mehr Energie, bessere Verdauung und emotionales Wohlbefinden durch maßgeschneiderte ayurvedische Praktiken haben.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Fünf Subtypen von Pitta Dosha - Pachaka, Ranjaka, Sadhaka, Alochaka und Bhrajaka - und ihre Rollen im Körper.
• Wie jeder Pitta -Subtyp die Verdauung, Vision, Stoffwechsel und Emotionen kontrolliert.
• Wie man jeden Pitta -Subtyp mit ayurvedischen Praktiken erkennt und ausgleichen.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine bessere Verdauung, Haut und geistige Klarheit haben, indem Sie die fünf Subtypen von Pitta ausbalancieren.
• Sie verhindern Entzündungen, Stress und emotionale Volatilität durch Pitta-Balance-Techniken.
• Sie werden eine bessere körperliche und emotionale Belastbarkeit haben, indem Sie Pittas Einfluss auf den Körper harmonisieren.

Fähigkeiten, die Sie lernen werden:

• Fünf Subtypen von Kapha Dosha - Kledaka, Avalambaka, Bodhaka, Tarpaka und Shinhaka - und ihre Funktionen im Körper.
• Wie jeder Kapha -Subtyp die Verdauung, Schmierung, Stabilität und emotionale Gesundheit unterstützt.
• Wie man jeden Kapha -Subtyp für das allgemeine Wohlbefinden erkennt und befriedigt.

Vorteile für Sie:

• Sie werden eine bessere körperliche und emotionale Stabilität haben, indem Sie die fünf Subtypen von Kapha ausbalancieren.
• Sie werden Ihre Immunität, Ihre Verdauung und Ihre geistige Ruhe mit Kapha-Balancing-Praktiken stärken.
• Sie werden mehr Vitalität und Belastbarkeit durch ayurvedische Techniken erleben, die Kapha -Energie harmonieren.